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老年人如何活得更好更长?保持积极心态 享受美食美酒

2019-10-14 14:12 来源:深圳热线

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  【招数五:皮蛋瘦肉粥】  1、皮蛋切块,肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟;  2、大米洗净加盐、香油泡10分钟;  3、肉丝下热油锅过一下,至变色捞出控油;  4、水煮开,下米煮滚后改小火,加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花,煮约50分钟后,放入余下的皮蛋块和葱花,微火煮10分钟即可。

  (完)

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